Påfyll for Hjerte, Sjel, Kropp og Sinn 30.9-7.10 2023

Atmosfæren på VillaBelle gir deg muligheten til å senke skuldrene, ta et lite pust i bakken og utforske hvordan det er å leve fra hjertet. Finn roen i vakre omgivelser, meditasjon, Qi Gong og selvutvikling. 

Hjertet:
Vi utforsker muligheten for å leve et liv fra hjertet, og hva det innebærer for oss selv og omgivelsene. Hva får hjertet ditt til å synge?

Sjel:
Vi utforsker forbindelsen til naturen som spirituell praksis, for vår egen del, og ikke minst Moder Jord. 

Kropp:
Qi Gong som meditativ bevegelse. Du vil lære Shibashi, en Qi Gong flyt som du kan fortsette å praktisere etter at du har kommet hjem. Målet er å være mer til stede i, og forholde seg lyttende til egen kropp.

Vi tilbereder enkle, næringsrike retter av lokalproduserte råvarer, med lokal vin til kveldsmåltidet. Maten blir hovedsakelig vegetarisk.

Sinn:
Vi utforsker alle dimensjonene av oss selv og helheten, og hva som skal til for å endre perspektiv slik at vi opplever mer glede og balanse, som igjen skaper ringvirkninger i omgivelsene. 

Det sosiale:
Under et slikt opphold blir vanligvis gruppen godt sammensveiset, med mye latter og godhet for hverandre. Vi praktiserer mindre arbeidsgrupper for matlaging og rydding, for å bli bedre kjent og utforske mindfulness i hverdagen. Alt dette blir flettet inn i dagsrytmen.

Psykoterapeut og Mindfullness coach Elisabeth Ottestad har utviklet konseptet Visdomsirkel som inneholder meditasjon, visualiseringer, energiforståelse, kreativitet, dialog og undervisning.

Elisabeth Nesheim er vertinnen i Villa Belle. Huset er estetisk innredet og ligger i en nydelig liten landsby i sør-Frankrike. Det er mulighet for å bruke bassenget, nyte den franske solen, gå eller sykle turer og være med på utflukter. 

Velkommen til en opplevelsesrik uke, både i den indre og ytre verden!

Utflukter:
- Tirsdag er det markedsdag i Olonzac, nabolandsbyen til Pepieux.
- Vi besøker middelalderbyen Minerve en ettermiddag og spiser kveldsmåltidet der.
- Siste ettermiddag besøker vi den idylliske landsbyen Homps og spiser middag på en restaurant ved elva Midi.
- Det er mulighet for vinsmaking en ettermiddag, ved en vingård som eies av et norsk ektepar, dersom det er stemning for dette. Og er vi heldige så er det tid for innhøstning av vindruer, og de som ønsker kan hjelpe til.
- De som vil bade andre steder enn bassenget kan besøke innsjøen i Pepieux. Solnedgangen er utrolig vakker fra dette stedet.
Alle utflukter er i nærområdet.

Dagsrytme:
08:00 Qi Gong
08:45 Frokost
09:45-11:45 Visdomsirkel
12:30 Lunsj
13:30 Visdomsirkel
15:30 Snack (oliven/frukt/nøtter)
18:30 Middag

Pris: 1390 Euro
Depositum: 200 Euro betales ved påmelding
Early bird pris 1250 Euro dersom du melder deg på før 15.07.2023.
Restbeløp betales innen 1. august, 2023

Inkluderer:
Transport fra/til Toulouse flyplass i leiebil, og utflukter, (inkluderer ikke flyreise).
7 overnattinger i delt dobbeltrom. Det er også en enkeltseng i hvert av rommene, dersom du deler rom med en ukjent person. Ønsker du eget rom blir det et tillegg på 500 Euro.
Alle måltider, med vin til middag (inkluderer ikke middag ifm. på utflukter).
Qi Gong og Visdomsirkel.
En privat samtale med Elisabeth Ottestad dersom dette er ønskelig.
Sjampo, balsam og dusjsåpe. Lån av strandhåndklær og sykler.

Vi henter og bringer 2 ganger fra/til Toulouse flyplass, som er ca. 1 time og 45 min. fra Pepieux.

Påmelding: https://www.pepieuxvillabelle.no

Ta kontakt dersom det er noe du lurer på.

Hjertelig velkommen!